ビリーズブートキャンプ（日本語字幕付き）ショップジャパン カラダを絞り込むための７日間集中プログラム DVD 全４巻セットです。１，基本プログラム（５５分 １，２日目）２，応用プログラム（５５分 ３，４日目）３，腹筋プログラム（３６分 ５，６日目）４，最終プログラム（３１分
７日目）です。＊普段あまり運動をされていない方は４，の最終プログラムから動画のペースに無理に合わせずに自分のペースで始められるのが良いかもしれません。＊ビリーバンドは付属しませんが、普段から相当なトレーニングをしている人以外は、バンドなしで十分なエクササイズ効果が期待できると思います。【商品コンディション】中古品ですので、ケースにすれ、きずがあります。ディスク読み込み面に多少のすれ、きずはありますが、全体としてはキレイで視聴には問題ないと思います。＊万が一商品に問題がございましたら商品ご到着日より１０日以内にご連絡いただけましたら、交換、ご返金等ご対応させていただきます。
