本の中に汚れや破れなどはございません。コンディションは良好です。
写真にございますようにカバーにシワがございます。
気になさる方は御遠慮下さいませ。
本は抗菌ビニールに入れて保管しております。
※こちらの本は除菌済みです。
クッション材に包み中が見えないように梱包し発送致します。
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⬇️宜しければ当方の在庫をご覧下さいませ⬇️
#MYU在庫
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■内容
#セレブ に大人気！体と心の簡単ダイエット！世界的に大流行！ #ハリウッド
のセレブも皆はまっている、心も体もスッキリのダイエット健康法。テレビ・雑誌で大人気の著者がパワーヨーガを集大成した決定版！
たった1分でも効果的!心と体のダイエット!!太陽礼拝シークエンスとの組み合わせで誰でもセレブ級ボディに!部分やせメニュー満載!パワーヨーガの決定版。
TVでも紹介され、 #マドンナ や #ジュリア・ロバーツ
などハリウッドのセレブ達もはまっているパワーヨーガ。たった1分でも効果的で、ストレス解消も部分やせも同時にでき、心も体もキレイになるパワーヨーガ・ダイエットを紹介。
■目次
第１章 セレブに大人気！パワーヨーガの魅力（ハリウッドでヨーガが大ブレイク／
ルイ・ヴィトンやグッチがヨーガグッズを発表 ほか）
第２章 さあ、パワーヨーガをはじめよう！（パワーヨーガの７つの鉄則／パワーヨーガの呼吸法 ほか）
第３章 太陽礼拝シークエンスをマスターしよう（合掌のポーズ／太陽を仰ぐポーズ ほか）
第４章 即効！部分やせパワーヨーガ（太陽礼拝から立ちポーズへのシークエンス／太陽礼拝から座り／寝転びポーズへのシークエンス）
第５章 驚異的！パワーヨーガの三大効果（ボディメイク効果／ストレス解消効果 ほか）
1分間パワーヨーガ・ダイエット
綿本
彰
定価: -
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